Маски из творога для лица

Маски из творога являются прекрасным увлажняющим и смягчающим средством для всех типов кожи. Творог благоприятно воздействует на кожу так как белок, который есть в этом продукте - делает кожу нежной и бархатистой, а благодаря кислотности творога, кожа становится подтянутой и приобретает свежий вид.

Рецепты:
1) Маска из творога для нормальной кожи
1ст ложка нежирного творога + 1ч ложка крепкого чая + 1ч ложка оливкового масла.
Нанесите маску на 15мин и смыть. Смывать маску лучше всего отваром петрушки.
2) Маска из творога и банана для сухой кожи
1ст ложка творога + 1ст ложка мякоти банана + 2ст ложки теплого молока.
Нанесите на 15мин и смойте теплой водой.

3) Маска из творога и хурмы для сухой кожи
1ст ложка творога + 1ст ложка мякоти хурмы + один яичный желток + 1ст ложка сметаны.
Нанесите на 15-20мин и смойте теплой водой.
4) Маска из творога для комбинированной кожи
10 листочков щавеля измельчите до получения кашеобразной массы + 1ст ложка творога + 1ч ложка меда + один взбитый белок.
Нанесите маску на 20мин и смойте крепко заваренным чаем.
5) Отбеливающая маска из творога
2ст ложка творога + один желток (либо белок для жирной кожи) + ч ложки лимонного сока + 2ч ложки измельченной петрушки.
Нанесите на 20мин и смойте теплой водой.
6) Питательная маска из творога
1ст ложка творога + 1ст ложка натертой на мелкой терке моркови + 2ст ложки оливкового масла.
Нанесите на 20мин и смойте теплой водой.
7) Очень питательная маска с добавлением отвара семян льна
Приготовьте отвар из семян льна - залейте 2ч ложки семян льна одним стаканом кипятка, проварите 15мин на слабом огне, после чего оставьте до полного охлаждения.
Затем 1ст ложку творога + 2ст ложки отвара льна + 1ч ложка меда.
Нанесите на 20мин и смойте теплой водой.

Вот и все)) И БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ МИЛЫЕ ДАМЫ))) 

Маски из авокадо для лица

Авокадо - это удивительный вечно-зеленый продукт, который богат различными полезными и ценными веществами. Интересны и практичны маски из авокадо тем, что подходят для всех типов кожи, так как они направлены на питание, увлажнение, смягчение, подтягивание, омоложение ... кожи.

Несколько рецептов масок из авокадо:
1) Для нормальной кожи (также подходит для сухой и увядающей)
Рекомендуют наносить на лицо одну лишь измельченную мякоть авокадо на 15-20мин, после чего аккуратно смыть маску с лица теплой водой. Такая маска хорошо питает и увлажняет кожу.
2) Увлажняющая маска из авокадо
1ст ложка измельченной мякоти авокадо + 1ч ложка оливкового масла + один яичный желток.
Нанесите маску на 15-20мин и смойте теплой водой.

3) Питательная маска из авокадо (подтягивает и тонизирует кожу)
1ст ложка измельченной мякоти авокадо + 1ст ложка тертой на мелкой терке моркови + один яичный желток + 1ч ложка жирной сметаны + 1ч ложка меда.
Нанесите маску на 15-20мин на лицо и шею, а затем смойте теплой водой.
4) Маска из авокадо для жирной кожи
1ст ложка измельченной мякоти авокадо + один яичный белок + 1ч ложка лимонного сока + 2ч ложки пшеничной либо картофельной муки.
Нанесите смесь на 15-20мин на лицо и смойте прохладной водой через 20мин.
5) Маска из авокадо для сухой и шелушащейся кожи
1ст ложка измельченной мякоти авокадо + 1ст ложка теплого картофельного пюре + 1ч ложка оливкового масла + 1ч ложка сметаны.
Нанесите маску на 15-20мин и смойте.
6) Питательная маска из авокадо и ананаса
1ст ложка измельченной мякоти авокадо + 1ст ложка оливкового масла + 3ст ложки мякоти свежего ананаса + 1ч ложка меда.
Нанесите маску на 15мин на лицо и смойте теплой водой.
7) Маска для чувствительной кожи
1ст ложка измельченной мякоти авокадо + 1ст ложка апельсинового сока + 1ч ложка оливкового масла + 1ст ложка настоя с ромашки.
Нанесите маску на 15-20мин на лицо и смойте теплой водой.
8) Маска для чувствительной кожи из авокадо и молока
1ст ложка измельченной мякоти авокадо + 1ст ложка сваренных на воде овсяных хлопьев + 3ст ложки теплого молока.
Нанесите маску на 20мин на кожу лица и шеи и смойте теплой водой.

Для того чтобы увидеть ощутимый результат, делайте маски из авокадо два раза в неделю на протяжении двух месяцев и тогда ваша кожа будет сиять и выглядеть молодой и свежей.

И БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ МИЛЫЕ ДАМЫ)))

Сколько нужно пить воды?

Как известно, тело человека состоит на две трети из воды, а поэтому когда организм ощущает недостаток воды, то нарушаются процессы пищеварения, кроветворения, а также без воды организм не может поддерживать постоянную температуру.
У каждого человека суточная потребность в воде разная. Количество воды необходимой для организма определяется разными факторами: весом и общим состоянием человека, характером его роботы, количеством принятой пищи, а также условиями внешней среды. Как говорится во всем хороша мера, поэтому соблюдайте рациональный водный режим.

Медициной твердо установлено, что человек должен употреблять в день не менее 2-3литров воды. 

Особенно важно выпивать эту норму женщинам, так как нужно промывать мочевыдельную систему, чтобы избежать воспаления мочевого пузыря. Также при недостаточном употреблении воды слабеют мышцы, а кожа становиться дряблой, люди чувствуют частую головную боль и утомление.
Но и при употреблении большого количества воды тоже могут быть негативные последствия. Одной из главных причин, почему вредно пить много воды - это вывод из организма большого количества солей, что плохо отражается на здоровье человека.
Поэтому придерживайтесь меры при употреблении воды, а главное старайтесь не заставлять себя пить воду, ведь это скорее нанесет вред чем пользу вашему организму.

Контрастный душ

Контрастный душ - это разновидность водных процедур, когда чередуется горячая и холодная вода. Это незаменимое средство для улучшения здоровья и работоспособности организма.

Чем полезный контрастный душ?
При регулярном использовании контрастного душа ваш организм начнет интенсивно очищаться. Чередуя горячую и холодную воду вы укрепляете свой иммунитет, улучшаете кровоснабжение, благодаря которому усиливается обмен веществ в организме, также с помощью контрастного душа вы тренируете сосуды и связки. Эта процедура способствует освобождению организма от шлаков и продуктов метаболизма, а это помогает убрать лишний вес. Ну и самое главное - контрастный душ - это одна интенсивных закаливающих процедур, совокупным результатом которой является улучшение вашего здоровья и омоложение организма.

Процесс приема контрастного душа:
1) Контрастный душ лучше всего принимать утром, а еще лучше после утренней гимнастики, так как тогда тело разогрето и хорошо циркулирует кровь.
2) Сначала принимайте теплый душ (приятной для вас температуры), затем постепенно увеличивайте температуру воды, но разумеется не надо оспариваться. Через 2-3мин включайте холодную воду (примерно 5-10 градусов) и обливайте тело 30с, потом опять включайте горячую воду на 2-3мин. Повторите такое чередование горячей и холодной воды на протяжении 10-15мин.
3) Привыкать к контрастному душу нужно постепенно. Сначала можете уменьшить перепад температур либо чередовать теплую и горячую или теплую и холодную воду.

И ГЛАВНОЕ - эффект оздоровления от контрастного душа достигается только со временем, поэтому постарайтесь ввести прием контрастного душа в привичку и тогда вы обязательно ощутите положительный эффект. 

Дрожжевая маска для волос

Всем известно, что дрожжи - это один с источников витаминов группы В, которые помогают волосам расти крепкими и здоровыми. Кроме того в состав дрожжей входит белок, а также другие ценные вещества, которые помогают остановить выпадение волос, ускоряют рост и улучшают структуру волос, избавляют от перхоти и делают волосы блестящими.
Не удивительно то, что многие профессиональные парикмахеры и косметологи рекомендуют своим клиентам дрожжевые маски, поскольку они спасли уже не одну шевелюру.
Для приготовления дрожжевых масок берите посуду побольше, так как дрожжи при брожении увеличиваются в размере.

Рецепты масок:
1) МАСКА ИЗ ДРОЖЖЕЙ С БЕЛКОМ
размешайте 1ст ложку сухих дрожжей с теплой водой (2-3ч ложки), добавьте взбитый белок и перемешайте.
Нанесите маску на волосы и укутайте голову полиэтиленом и полотенцем. Держать маску следует 1час, после чего смыть теплой водой.

2) МАСКА ИЗ ДРОЖЖЕЙ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
1ст ложка дрожжей + 2-3ст ложки воды + 1ст ложка сахара. 
Все перемешайте и поставьте в теплое место. Подождите 20мин, а затем добавьте 1ст ложку меда и 1ст ложку сухой горчицы (порошок).
Нанесите эту смесь на волосы, утеплите голову полотенцем и смойте маску через 1час.

3) МАСКА ИЗ ДРОЖЖЕЙ ДЛЯ ГУСТОТЫ ВОЛОС
столовую ложку дрожжей смешайте с половиной стакана теплого молока и поставьте на 20мин в теплое место. Затем в эту смесь добавьте 2-3ст ложки оливкового масла и один желток.
Держать маску надо 1-1.5часа.

4) МАСКА ИЗ ДРОЖЖЕЙ И ЛУКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
растворите 1ст ложку сухих дрожжей в 1ст ложке теплой воды и дайте настоятся 20мин. затем добавьте в маску 1ст ложку лукового сока, щепотку соли и 2ст ложки репейного масла.
Маску нужно наносить на корни волос и держать 1час под колпаком.

5) МАСКА ИЗ ДРОЖЖЕЙ ДЛЯ ТОНКИХ НЕПОСЛУШНЫХ ВОЛОС
растворите 30г дрожжей в теплой воде и добавьте 1ст ложку сахара. 
Через 20мин нанесите эту смесь на волосы, а через 1час смойте теплой водой.

6) МАСКА ИЗ ДРОЖЖЕЙ И КЕФИРА (подходит для сухих волос)
2ч ложки сухих дрожжей размешайте с теплой водой и оставьте на час. Затем добавьте 2ст ложки меда и 0.5 стакана кефира.
Маску нанесите на волосы на 1-2часа, после чего смойте.

Любые дрожжевые маски следует делать не чаще 2раз в неделю на протяжении двух месяцев.

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ МИЛЫЕ ДАМЫ)   

Пиво для волос

Применение пива для ухода за волосами - это лучший способ утилизации пива, принесенного вечером домой мужем - и жена красива, и муж здоровее будет.
Еще когда-то наши бабушки применяли пиво для оздоровления волос и имели прекрасные и густые волосы, так что же мешает нам сегодня делать также? 
Неважно как вы относитесь к алкогольным напиткам, для волос пиво приносит много пользы и это факт.
Настоящее пиво имеет богатый витаминно-минеральный состав: В1, В2, В6, РР, медь, фосфор, железо, магний и эфирное масло, а такое сочетание полезных веществ просто необходимо нашим волосам.

Вообще, пиво можно использовать как обычный кондиционер. Для этого нужно взять половину литра светлого (а если у вас темные волосы, то можно использовать темное пиво), слегка подогреть его, а затем ополоснуть волосы. Через 15-20миннут смыть теплой водой. Пивной запах очень быстро выветривается с волос, поэтому не переживайте на счет этого.

Маски с пивом можно делать совершенно разнообразные: добавляйте в пиво ингредиенты, которые вам нравятся либо используйте пиво вместе с другими масками.

Несколько рецептов пивных масок для вас:
1) ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС
** 1стакан пива слегка подогреваем и добавляем 1ст ложку оливкового масла.
Маску наносим на волосы и оставляем на 15-20мин.
** половина стакана пива + половина стакана кефира.
Маску держим на волосах 30мин и смываем теплой водой.

2) ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС
** 1стакан пива (слегка подогретого) + 1желток + 1ст ложка меда.
Маску нанести на влажные волосы на 20-30мин и смыть теплой водой.
** 2ст ложки измельченных листьев крапивы и шалфея залить 1стаканом горячего пива и настаивать на протяжении 2-3часов.
Нанести на 1час на волосы и смыть.

3) ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
** половиной стакана пива залить 100г ржаных корочек и дать настоятся 2-3часа. 
Затем образовавшуюся кашицу нанести на волосы, обернуть полиэтиленом и теплым полотенцем. Подержать 30-40мин и смыть теплой водой.
** сделайте пюре в блендере с 1желтка, 1банана и 1яблока, затем добавьте слегка подогретое пиво.
Нанесите эту смесь на волосы на 30мин, затем смойте теплой водой.

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ МИЛЫЕ ДАМЫ) 

Медовая маска для волос

Мед - одно из популярных народных средств, которое применяют для лечения и сохранения красоты волос.

Очень эффектывны медовые маски при выпадении волос, также рекомендуют применять маски при сухой коже головы и сухих волосах. Мед очень хорошо восстанавливает поврежденные волосы.

Рецепты:
1) самый простой способ применения - мед можно использовать без добавления других компонентов, маску нужно наносить на влажные вымытые волосы,

2) ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС 
** 5ст ложек меда + 3ст ложки оливкового масла.

Обернуть волосы теплым, влажным полотенцем или шапочкой для душа, подождать 30-60мин и смыть теплой водой.
** 3ст ложки меда + 2желтка + 2ч ложки репейного масла. Держать маску 40мин.
** 5ст ложек меда + 6ч ложек кастрового масла. Нанести маску на 30-40мин.

3) ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС
** 5ст ложек меда + 1желток. 
Маску лучше оставить на ночь, а потом смыть с помощью шампуня.
** 4ст ложек меда + 1ст ложка алоэ + 1ч ложка чесночного сока + 1желток.
Нанести на 30минут и хорошо смыть.

4) ДЛЯ БЛЕСКА ВОЛОС
** 3ст ложки меда + сок одного лимона.
Осторожно нанести маску на 15мин и смыть.

5) МАСКА ПРОТИВ ПЕРХОТИ
** 2ст ложки меда + 1желток + 1ст ложка коньяка + 1ст ложка репейного(оливкового) масла.
Нанести на 30мин и смыть. Делать 2раза в неделю.

6) ДЛЯ СЕКУЩИХСЯ КОНЧИКОВ
** 2ст ложки меда + 1ст ложка оливкового масла + 1ст ложка яблучного уксуса.
Держать такую маску нужно 30мин. Смесь можно наносить только на кончики.

7) ДЛЯ РОСТА И ГУСТОТЫ ВОЛОС
** 2ст ложки меда + 1желток + 1/4 стакана пива.
Смесь нанести на волосы на час (можно держать больше) и смыть.
Медовые маски можно применять два-три раза в неделю на протяжении двух либо трех месяцев.

БУДЬТЕ КРАСИВЫЕ МИЛЫЕ ДАМЫ)))