10дневная кашевая диета

Кашевая диета - это один из способов комфортной чистки организма. Каша обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой, а также насыщает ваш организм полезными микроэлементами. Понятное дело, что с помощью этой диеты вы легко избавитесь от лишних килограммов, при чем не разу не почувствуете голод и слабость.

Кушать надо три раза вдень, плюс желательно пить 2-3стакана воды за полчаса до или после приема пищи.
Нужно полностью отказаться от сладостей, мучных изделий, консерв, разной жирной пищи, мяса, не есть соусов, не пить газировку и сладкие соки.

Каши можете кушать разнообразные: перловку, гречку, рис, овсянку, пшеничную кашу или ячменную. Готовить каши нужно только на воде без добавления соли, хотя можете и добавлять маленькую щепотку соли. Также можете выпивать по литре кефира (нежирного) вдень - это улучшит ваше состояние.

Еще есть другой вариант кашевой диеты: каждый день нужно кушать только один вид каши.
Например:
1день - овсяная каша
2день - гречневая каша
3день - рисовая каша
4день - пшеничная каша
и т.д.

Придерживаться кашевой диеты нужно один-два раза в полгода и тогда вы навсегда распрощаетесь с проблемой лишнего веса.

И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ)